NHỮNG GÌ ĐANG LÀM ‘NHIỄM ĐỘC TÂM TRÍ’ BẠN MỖI NGÀY MÀ BẠN KHÔNG HỀ HAY BIẾT:

• Những trận tranh cãi không hồi kết trên mạng xã hội
• Những nội dung câu view độc hại, mang tính giật gân, bạo lực hoặc khiêu khích
• Những luồng tin tiêu cực, tin giả, thuyết âm mưu khiến bạn hoang mang mà không hay
• Những cuộn lướt vô tận khiến bạn ‘tiêu hao cảm xúc’ mà không nhận ra
• Và cả những hình ảnh, cuộc sống bóng bẩy của người khác, khiến bạn so sánh và tự nghi ngờ chính mình

TÂM TRÍ CŨNG CẦN ‘THỰC ĐƠN LÀNH MẠNH’ MỖI NGÀY.

Bạn không cần phải rút lui khỏi thế giới. Chỉ cần chọn lại cách tiếp nhận thế giới mỗi ngày, không phải thứ gì cũng nên ‘nuốt’ vào.

• Dành 5 ~ 10 phút yên lặng vào mỗi buổi sáng để làm mới tâm trí.
• Đọc một bài viết tích cực, nghe một đoạn sách nói, những chia sẻ chữa lành, bài học có giá trị mỗi ngày, để tâm trí được nuôi dưỡng thay vì tiêu hao.
• Giới hạn những tranh cãi không cần thiết, vì bình an quan trọng hơn hơn thua.
• Tắt bớt thông báo không quan trọng, mở rộng nội tâm.
• Theo dõi những nơi lan toả ánh sáng, giá trị thật, năng lượng lành, vì bạn xứng đáng sống trong một không gian tinh sạch mỗi ngày.

GIÁN DẠY CHÚNG TA MỘT BÀI HỌC SÂU SẮC:

Trong một thế giới đầy nhiễu loạn, khả năng ‘tự làm sạch’ không chỉ giúp bạn tỉnh táo , mà còn giữ bạn tồn tại.

Không phải ngẫu nhiên mà gián đã tồn tại trên Trái Đất hơn 300 triệu năm, lâu hơn cả khủng long, là một trong những sinh vật hiếm hoi sống sót qua nhiều lần đại tuyệt chủng.

Gián không được yêu thích. Nhưng chúng vẫn sống sót qua mọi thời đại.

Không phải nhờ sức mạnh, mà nhờ luôn biết giữ mình tinh sạch.

Không cần được yêu thích, chỉ cần đủ thật, đủ tỉnh táo giữa một thế giới dễ khiến ta lạc hướng, biết lọc tâm trí mỗi ngày, và đủ vững vàng để không đánh mất chính mình.

Vì… một tâm trí sạch chính là nền móng cho sự tỉnh thức, cho bình an và cho một cuộc sống thật sự hạnh phúc giữa thế giới đầy nhiễu loạn.

Sưu tầm